Mobiliser à bon escient ses capacités motrices dans le cadre d’une pratique physique (sportive ou artistique) adaptée à son potentiel
Dates
Créée le 08 septembre 2013 Modifiée le 08 septembre 2013
Statistiques
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Licence
Licence Creative Commons : Paternité - Pas d'utilisation commerciale - Partage des conditions initiales à l'identique .
sur plusieurs séances, proposer des exercices aux élèves afin de développer leur capacité à faire des passes, dribbler et se démarquer.
Déroulement des séances
Séance 1 : la passe - Education physique et sportive, 45 min
Séance 2 : le dribble - Education physique et sportive, 50 min
1
la passe
Dernière mise à jour le 08 septembre 2013
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
dissociation haut-bas
Durée
45 minutes (3 phases)
Matériel
des plots, des ballons, des chasubles
1. relais déménageur
| 15 min. | découverte
4 zones placées dans la longueur du terrain, un joueur dans chaque zone.
deux équipes s'affrontent.
il faut remplir la caisse située de l'autre côté du terrain en faisant passer les ballons de zone en zone.
au début, on peut laisser les élèves se passer le ballon de la main à la main, puis on met des "rivières" entre chaque zone (qu'on peut agrandir au fur et à mesure de l'exercice)
2. les quinconces
| 15 min. | découverte
mettre les élèves sur deux lignes, en quinconces, sur une longuer de terrain.
ils doivent passer le ballon à la personne suivante puis prendre sa place.
x x x x x x x
x x x x x x x
au fur et à mesure de l'exercie, inconsciemment, les élèves anticiperont la passe et recevront le ballon en mouvement.
3. passe à 5 ou 10
| 15 min. | réinvestissement
finir la séance par une partie de passe à 5 ou 10 (selon les capacités observées sur les 2 exercices précédents).
2
le dribble
Dernière mise à jour le 08 septembre 2013
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
motricité
Durée
50 minutes (4 phases)
Matériel
2 ballons
1. sensibilisation au dribble
| 10 min. | découverte
expliquer ce qu'est le dribble et comment on peut dribbler.
les élèves se déplacent en autonomie dans une moitié de terrain, sans consigne particulière sauf celle de dribble: main droite, main gauche, deux mains. L'adulte est là npour guider les élèves dans leur positionnement afin de dribbler correctement et eficacement.
on fera évoluer l'exercice avec le jeu du "croque-carotte": tous les élèves ont un ballon, sauf 2 qui vont tenter de piquer la carotte des lapins, sans toucher les lapins. Il faudra que les renards (les deux élèves qui n'ont pas de ballon) volent les carottes lors du dribble.
2. le béret détourné
| 10 min. | réinvestissement
deux équipes sont dos à dos au milieu du terrain.
dans chaque équipe, chaque joueur a reçu un numéro.
à l'appel de son numéro, les joueurs concernés dans chaque équipe partent en dribble vers leur ligne de but, touche la ligne et reviennent sur la ligne de son équipe.
Le premier arrivé, fait marqué un point à son équipe.
pour cette exercie, on peut laisser les élèves dribbler avec deux mains.
3. le relai
| 15 min. | réinvestissement
on continue la séance en faisant un relai slalommé. On y ajoute la règle qu'on est obligé de dribbler.
4. la passe à 5 ou 10
| 15 min. | réinvestissement
on termine la séance par un jeu de la passe à dix.
les élèves doivent faire 10 passes entre tous les joueurs de leur équipe sans que la balle touche le sol sauf s'il s'agit d'un dribble. en effet, dans l'évolution des règles, on pourra autoriser les joueurs à dribbler afin de "se démarquer"; dans ce cas, le marcher sera non autorisé. (le driblle pourra être la solution proposée lors de la remédiation après la première partie)
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