Situation de référence 1
- Discipline / domaine
- Education physique et sportive
- Objectif
- Pour le PE :
- dédramatiser la notion de "combat"
- repérer les élèves trop vaillants, trop passifs etc
Pour les élèves :
- participer à l'élaboration des règles d'or
- accepter et respecter ces règles
- faire sortir son adversaire de la zone de combat
- Durée
- 50 minutes (3 phases)
- Matériel
- - tatami
- plots
- chronomètre
1. mise en activité - échauffement
1. Rituel d'entrée en séance : 10 minutes
Création d' affiche avec les règles d'or et signature de tous les élèves. (A3, feutre et stylos)
Salutations
2. Echauffement ludique et traditionnel :
- course dans tous les sens pendant 1 minute : courir normalement puis vite, puis lentement et essayer de toucher le dos des autres sans se faire toucher.
=> réagir à un signal
=> esquive si face à face.
- renfort musculaire :
échauffement de la tête, des poignets- coudes - épaules 1 minute
flexions- extensions : échauffement des chevilles-genoux- hanches. 1 minute
équilibre : tenir en équilibre une jambe devant et les bras en "avion" + pareil avec jambe en arrière. 1 minute
- se déplacer en fonction de l'autre :
jeu du saute-mouton pour traverser les tatamis. Echange des rôles au retour 3 minutes
jeu du miroir (une minute chacun) 2 minutes
2. Combat - jeu collectif / Evaluation diagnostique
Situation référence - le défis du sumo
Objectif(s) :
Gagner le combat : Faire sortir l’adversaire de l’espace de combat ou l’immobiliser sur le dos.
Matériel : un terrain d’environ 2m sur 2m par groupe de 4 élèves. Deux élèves s’affrontent et les deux autres sont arbitres.
Organisation du combat : deux élèves face à face au milieu du terrain.
Rôles des élèves :
Arbitre : Vérifier l’application et le respect des règles d’or, compter les points.
Attaquant : Faire sortir son adversaire de la zone de combat ou bien l’immobiliser dans cette zone.
Défenseur : Résister et ne pas sortir de la zone ou se faire immobiliser.
Critère de réussite : Celui qui a le plus de points.
Attention : sortie du terrain si deux membres en dehors de la zone. / Immobilisation comptée si le défenseur à les épaules tournées vers le sol.
Critère d’évaluation :
respect des règles d’or
accepter d’entrer en contact et de combattre
connaitre son résultat final
3. Relaxation - rituel de fin de séance
1. relaxation :
Au sol chaque enfant se met en boule et bascule.
Debout les élèves étirent une jambe, puis l'autre.
Détente de la tête et des muscles.
2. Salutation de fin de séance et chaussure.