La course longue

Les élèves sont réparties en binôme.

Distribution de la feuille.

Chacun choisi un binôme. Pendant que le premier court, le second note le nombre de tour effectué sans marcher. Si vous marchez ou vous arrêtez, alors votre partenaire mettra un point sur la feuille. Chaque fois que vous faites un tour complet, votre partenaire trace un trait sur la feuille.

Reformulation des consignes par un élève.

Le premier groupe puis le deuxième groupe passe. Chaque groupe dispose de 5 minutes.

Fin du premier passage

Qu'avez-vous ressenti ?

point de coté, sudation, fatigue, essoufflement

Conseils pour le deuxième tour :

• Ne pas partir trop vite pour s'arrêter le moins possible
• Respiration : ventiler par le bouche
• Expirer de façon longue et continue

Deuxième passage : groupe 1 et groupe 2

Récupération et étirements

L’enseignant se place au centre de l’espace. 5 ou 6 plots sont placés autour de lui, à 15 m de rayon.
Les enfants partent du centre et courent par groupes de 4 ou 5 en aller-retour du maître vers 1 plot, en étoile.
L’enseignant pose une devinette au premier départ, les enfants cherchent pendant l’aller - retour ; la réponse est dite quand ils reviennent au centre..
Une autre devinette est lancée, etc.. on enchaîne ainsi une quinzaine d'aller retour

Exemples de devinettes pouvant être posées aux élèves :

Pourquoi les girafes ont-elles un long cou ? :
Parce qu’elles puent des pieds..

Comment appelle-ton un gorille qui a une banane dans chaque oreille ?
On ne l’appelle pas, il n’entend rien…

Pourquoi les indiens ne se servent pas de ce petit doigt (le montrer aux élèves) ?
Parce que c’est le mien

Comment appelle-t-on un ascenseur au Japon ?
En appuyant sur un bouton !

Qu'est ce que du ciment dans un pot ?
De la confiture de mur

Qui se lève sans faire de bruit ?
Le jour

Qu'est ce qui a deux aiguilles mais ne pique pas ?
Une montre

Quelle est l'expression que les vampires répètent souvent ?
Bon sang

Quel est le numéro préféré du vampire ?
le 100

Qu'est ce qui a 2 branches mais pas de feuilles
des lunettes

C'est le fils de ma mère mais c'est pas mon frère, qui est ce ?
C'est moi

Quel est le fruit préféré des militaires
La grenade

On m'entend mais on ne me voit pas. Qui suis-je ?
La voix

Qu'est ce qui peut faire le tour d'une maison sans bouger ?
le mur

350 / 5 * 2 = 140

Quand je mange je grandis et quand je bois je meurs. Qui suis je ?
Le feu

Je peux faire le tour du monde tout en restant dans mon coin. Qui suis je ?
Un timbre

Qu'est ce qui né grand et qui meurt petit ?
Une bougie

Si tu me perds, tu tombes. Qui suis-je ?
L'équilibre

(100 - 30 + 20 ) / 9 = 10

Critères de réalisation : Les enfants doivent courir et courir groupés (on attend les trainards). Il doit y avoir un porte parole.

Critères de réussite : une réponse est donnée par chaque groupe à l’arrivée.

Bilan de la séance dans la classe

Explications : Les enfants sont par 5. Chacun d’entre eux a un numéro de 1 à 5, et sera chef à son tour. Quand on est chef, on est devant dans le groupe, et les autres nous imitent. On exécute la consigne donnée à chacun
par l’enseignant avant de partir (ex. 3 tâches mémorisées qui doivent s’enchainer). Les consignes sont :

• de lieu (ex. aller à la barrière, contourner les poteaux, aller toucher l’arbre…)
• d’action (ex ; raconter une blague aux autres en courant où on veux le temps de la blague,..)
• combinaison des 2 (ex. aller à la barrière, slalomer entre les poteaux, faire deux tours autour de l’arbre, tout en racontant à ses camarades une histoire, son dimanche, sa sortie…)

Critères de réalisation : pour le chef comprendre les consignes, pour les autres les imiter

Critères de réussite : rester groupés et respecter les consignes

Bilan dans la classe

Expliquer aux élèves l'évaluation. Il s'agira que chaque élève décide d'un contrat individuel (temps qui est capable de courir) : entre 10 et 15 minutes environ.

L'élève devra respecter le temps de course qu'il a décidé sans s'arrêter.

Les élèves seront de nouveau réparties en binôme. Ils devront cette fois se fixer des objectifs de course en s'appuyant sur les performances réalisées précédemment.

L'enseignant donnera un coup de sifflet toutes les minutes.

Les différentes performances seront consignées sur une feuille de route.

Les élèves seront organisés en binome.
Il s'agit d'une séance pour préparer l'évaluation afin que l'élève évalue la pertinence de son contrat.
En effet, en fonction des performances réalisées pendant la séance, l'élève veillera à affiner son contrat.