Ultimate

Les élèves forment une ronde. Après obtention d’une ronde parfaite, chacun lâche la main de l’autre et recule d’un pas.

Le PE prend le rôle de coach d’échauffement pour cette séance de découverte (plus tard pris en charge par des élèves à tour de rôles)

Le PE lance un minuteur de 5min

Les élèves s'échauffent dans l’ordre suivant : nuque (30s), épaules (30s), coudes (30s), poignets (30s), doigts (30s), bassin (30s), chevilles (30s), course et slalom (1min30s)

Conformément aux consignes données dans la phase précédente, les élèves récupèrent leur matériel et se mettent en place.

Coup de sifflet pour signifier début/fin de l’activité

Le PE passe devant chaque binôme pour donner des conseils, aider

Le PE explique les règles de l’activité : on va essayer de faire le plus d’échanges possibles sans faire tomber le frisbee. Chaque binôme compte le nombre d’échanges (1 échange = 1 A/R de frisbee).

Les élèves reprennent leur position en face des plots avec leur binôme.

Les élèves débutent/terminent l’activité au coup de sifflet

Le PE note le nombre d’échanges de chacun

Fin de séance : on ramasse le matériel et on est prêt à rentrer en classe

Les élèves forment une ronde. Après obtention d’une ronde parfaite, chacun lâche la main de l’autre et recule d’un pas.

Un élève prend le rôle de coach d’échauffement pour cette séance

Le coach d'échauffement lance un minuteur de 5min

Les élèves s'échauffent dans l’ordre suivant : nuque (30s), épaules (30s), coudes (30s), poignets (30s), doigts (30s), bassin (30s), chevilles (30s), course et slalom (1min30s)

Pendant l’échauffement, le PE prépare le terrain

Les élèves vont se positionner derrière un plot. Chaque binôme récupère un frisbee.

Le PE annonce le début du jeu, une fois que tout le monde est en place, par un coup de sifflet.

Le PE passe entre les binômes pour observer/aider

Le PE annonce la fin du jeu par coup de sifflet 

Les élèves forment une ronde. Après obtention d’une ronde parfaite, chacun lâche la main de l’autre et recule d’un pas.

Un élève prend le rôle de coach d’échauffement pour cette séance

Le coach d'échauffement lance un minuteur de 5min

Les élèves s'échauffent dans l’ordre suivant : nuque (30s), épaules (30s), coudes (30s), poignets (30s), doigts (30s), bassin (30s), chevilles (30s), course et slalom (1min30s)

Pendant l’échauffement, le PE prépare le terrain (cf. schéma jeu de l’horloge)

Les élèves vont chercher leur chasuble et se mettent position (ronde ou file indienne)

Le PE rappelle rapidement à la ronde dans quel sens les passes se font. Le PE rappelle rapidement l’importance d’avoir une belle file indienne pour l'équipe chenille.

Le PE ou arbitre siffle le début du jeu.

À chaque fin de manche, on note le score de l’équipe horloge et on inverse les rôles. L’équipe qui a réalisé le plus grand nombre de passes en tant qu’équipe horloge gagne la partie. Pour que chacun puisse avoir une « manche d’essai », prévoir un temps total de jeu de minimum 4 manches / 2 parties.

Fin de séance : on ramasse le matériel et on est prêt à rentrer en classe

Les élèves forment une ronde. Après obtention d’une ronde parfaite, chacun lâche la main de l’autre et recule d’un pas.

Un élève prend le rôle de coach d’échauffement pour cette séance

Le coach d'échauffement lance un minuteur de 5min

Les élèves s'échauffent dans l’ordre suivant : nuque (30s), épaules (30s), coudes (30s), poignets (30s), doigts (30s), bassin (30s), chevilles (30s), course et slalom (1min30s)

Pendant l’échauffement, le PE prépare le terrain

Le PE forme les équipes

Les élèves vont chercher leur chasuble et se mettent position sur le terrain. L’un d’eux prend le frisbee.

Le PE ou arbitre siffle le début du jeu et met en marche la bombe. Le frisbee peut être lancé.

Les élèves ne doivent pas rester près des bords du terrain, mais doivent rester attentifs pour aller chercher le frisbee s'il sort du terrain et le remettre à l'élève non éliminé qui doit le récupérer.

Le PE ou arbitre siffle la fin du jeu lorsqu’il ne reste qu’une équipe sur le terrain. Il est possible de faire plusieurs manches.

Fin de séance : on ramasse le matériel et on est prêt à rentrer en classe

Les élèves forment une ronde. Après obtention d’une ronde parfaite, chacun lâche la main de l’autre et recule d’un pas.

Un élève prend le rôle de coach d’échauffement pour cette séance

Le coach d'échauffement lance un minuteur de 5min

Les élèves s'échauffent dans l’ordre suivant : nuque (30s), épaules (30s), coudes (30s), poignets (30s), doigts (30s), bassin (30s), chevilles (30s), course et slalom (1min30s)

Pendant l’échauffement, le PE prépare le terrain

En classe, le PE annonce le début des matchs d’Ultimate. Pour cela, il faut connaître les règles du jeu :

• Le terrain comprend 2 types de zones : les zones d’en but et les zones de jeu. Il y a une zone d’en but de chaque côté du terrain et 3 zones de jeu entre les zones d’en but. Une partie dure maximum 8min.
• Dans chaque équipe, nous retrouvons le même nombre de joueurs. Le but de chaque équipe est d’envoyer le frisbee à l’un de ses joueurs situé dans la zone d’en but adverse.
• Chaque équipe doit défendre sa zone d’en but sans pour autant entrer en contact avec les joueurs en possession du frisbee.
• On choisit l’équipe qui lance le frisbee au hasard (pile ou face). L’équipe gagnante du tirage doit lancer le frisbee le plus loin possible à l’équipe adverse
• ⚠️ Le disque ne peut être déplacé que par des passes. Un joueur n’a pas le droit de marcher avec le disque (pied de pivot autorisé). Il est interdit de changer de pied de pivot !
• Le disque ne peut être tenu plus de 10 secondes par un joueur
• Il est interdit de se faire une passe à soi-même
• Une passe est incomplète lorsque le frisbee :

- est intercepté par un joueur de l’équipe adverse

- touche le sol avant d’être attrapé par le receveur allié

- sort du terrain

↳ dans ces cas, le frisbee revient à l’équipe adverse

• Une remise en jeu du frisbee ne peut se faire dans une zone d’en but
• Si les joueurs n’ont pas le frisbee en main, ils peuvent se déplacer librement sur tout le terrain
• Il ne peut y avoir qu’un seul défenseur sur un porteur de frisbee (c’est lui en général qui compte les 10 secondes). Les autres joueurs doivent se situer à 3m au moins du porteur de frisbee.
• Lorsque l’équipe marque le point, c’est l’adversaire qui recommence avec le frisbee

Les élèves posent leurs questions

Il est temps de sortir dehors !

Avec l’aide de quelques élèves, le PE prépare le terrain.

Le PE annonce les équipes

Les élèves récupèrent leurs chasubles et le frisbee

Le PE tire au sort l’équipe qui lancera le frisbee.

Les élèves de chaque équipe se mettent derrière leur ligne d’en but et attendent le coup de sifflet de l’arbitre

Les élèves commencent à jouer de manière autonome

Le PE siffle la fin du jeu après 10min de pratique. 

Les élèves se rassemblent autour du PE

Le PE demande aux élèves de commenter cette partie (débriefing)

- Quelle équipe a gagné ? ►pourquoi ?

- Est-ce que tout le monde a pu avoir le frisbee en sa possession ?

- etc..

Les élèves prennent la parole 

Le PE annonce une nouvelle partie mais cette fois il est essentiel de tenir compte des points abordés lors du débriefing. 

► Par exemple, les élèves peuvent avoir comme consigne que chaque membre d’une équipe doit avoir eu le frisbee entre ses mains avant de pouvoir marquer (demander aux élèves qui n’ont pas été encore porteurs du frisbee de bien se manifester auprès de leurs coéquipiers)

Le PE tire au sort l’équipe qui lancera le frisbee.

Les élèves de chaque équipe se mettent derrière leur ligne d’en but et attendent le coup de sifflet de l’arbitre

Les élèves commencent à jouer de manière autonome

Le PE siffle la fin du jeu après 10min de pratique. 

Les élèves se rassemblent autour du PE

Le PE demande aux élèves de commenter cette partie (débriefing)

- Quelle équipe a gagné ? ►pourquoi ?

- Est-ce que tout le monde a pu avoir le frisbee en sa possession ?

- etc..

Les élèves prennent la parole 

Recommencer ce cycle « jeu > débriefing > jeu > débriefing… » autant que possible

Fin de séance : on ramasse le matériel et on est prêt à rentrer en classe

En classe, le PE annonce le début des matchs d’Ultimate. Pour cela, il faut connaître les règles du jeu :

• Le terrain comprend 2 types de zones : les zones d’en but et les zones de jeu. Il y a une zone d’en but de chaque côté du terrain et 3 zones de jeu entre les zones d’en but. Une partie dure maximum 8min.
• Dans chaque équipe, nous retrouvons le même nombre de joueurs. Le but de chaque équipe est d’envoyer le frisbee à l’un de ses joueurs situé dans la zone d’en but adverse.
• Chaque équipe doit défendre sa zone d’en but sans pour autant entrer en contact avec les joueurs en possession du frisbee.
• On choisit l’équipe qui lance le frisbee au hasard (pile ou face). L’équipe gagnante du tirage doit lancer le frisbee le plus loin possible à l’équipe adverse
• ⚠️ Le disque ne peut être déplacé que par des passes. Un joueur n’a pas le droit de marcher avec le disque (pied de pivot autorisé). Il est interdit de changer de pied de pivot !
• Le disque ne peut être tenu plus de 10 secondes par un joueur
• Il est interdit de se faire une passe à soi-même
• Une passe est incomplète lorsque le frisbee :

- est intercepté par un joueur de l’équipe adverse

- touche le sol avant d’être attrapé par le receveur allié

- sort du terrain

↳ dans ces cas, le frisbee revient à l’équipe adverse

• Une remise en jeu du frisbee ne peut se faire dans une zone d’en but
• Si les joueurs n’ont pas le frisbee en main, ils peuvent se déplacer librement sur tout le terrain
• Il ne peut y avoir qu’un seul défenseur sur un porteur de frisbee (c’est lui en général qui compte les 10 secondes). Les autres joueurs doivent se situer à 3m au moins du porteur de frisbee.
• Lorsque l’équipe marque le point, c’est l’adversaire qui recommence avec le frisbee

Les élèves posent leurs questions

Il est temps de sortir dehors !

Avec l’aide de quelques élèves, le PE prépare le terrain.

Le PE annonce les équipes

Les élèves récupèrent leurs chasubles et le frisbee

Le PE tire au sort l’équipe qui lancera le frisbee.

Les élèves de chaque équipe se mettent derrière leur ligne d’en but et attendent le coup de sifflet de l’arbitre

Les élèves commencent à jouer de manière autonome

Le PE siffle la fin du jeu après 10min de pratique. 

Les élèves se rassemblent autour du PE

Le PE demande aux élèves de commenter cette partie (débriefing)

- Quelle équipe a gagné ? ►pourquoi ?

- Est-ce que tout le monde a pu avoir le frisbee en sa possession ?

- etc..

Les élèves prennent la parole 

Le PE annonce une nouvelle partie mais cette fois il est essentiel de tenir compte des points abordés lors du débriefing. 

► Par exemple, les élèves peuvent avoir comme consigne que chaque membre d’une équipe doit avoir eu le frisbee entre ses mains avant de pouvoir marquer (demander aux élèves qui n’ont pas été encore porteurs du frisbee de bien se manifester auprès de leurs coéquipiers)

Le PE tire au sort l’équipe qui lancera le frisbee.

Les élèves de chaque équipe se mettent derrière leur ligne d’en but et attendent le coup de sifflet de l’arbitre

Les élèves commencent à jouer de manière autonome

Le PE siffle la fin du jeu après 10min de pratique. 

Les élèves se rassemblent autour du PE

Le PE demande aux élèves de commenter cette partie (débriefing)

- Quelle équipe a gagné ? ►pourquoi ?

- Est-ce que tout le monde a pu avoir le frisbee en sa possession ?

- etc..

Les élèves prennent la parole 

Recommencer ce cycle « jeu > débriefing > jeu > débriefing… » autant que possible

Fin de séance : on ramasse le matériel et on est prêt à rentrer en classe