Courir vite

Dispositif : 

• 2 couloirs de 15 m de long puis un plot tous les 2m (6 zones d'arrivée). 7 binômes par couloir. 

Partir au 1er coup de sifflet. Atteindre la zone la plus éloignée avant le 2ème coup de sifflet. L’observateur note la zone d’arrivé. 

Montrer l'exemple avec 2 binômes. 

Quelles ont été les difficultés ? Comment peut-on faire pour courir vite ? 

Retour en classe et chaque élève colle ses résultats de la course d'aujourd'hui. 

Dispositif :

• 7 couloirs de 25 m. la poule est devant le renard, elle doit aller atteindre son camp en courant sans se faire attraper. 

Au signal du meneur, pour les poules:

Atteindre son camp avant d'être rattrapées par le renard.

Pour les renards

Rattraper sa poule avant qu'elle n'atteigne son camp.

Un binôme montre l'exemple

Comment faire pour ne pas se faire manger par le renard ? Comment faire pour courir vite efficacement ? 

Mettre en avant le fait qu'il faille courir droit. 

Dispositif : 

• 2 zones de 10m de long, espacées d'1m. 

Le meneur raconte une histoire contenant les mots « chameau » et « chamois ». A l’annonce de leur nom (chameau ou chamois) les joueurs doivent rejoindre leur camp sans se faire toucher par leur adversaire direct.

Comment gagner contre son adversaire ? 

Quelle position pour un meilleur départ ? 

Faire émerger les critères de réussite : se mettre en position de départ et partir au signal.

Dispositif : 

• Une zone de départ matérialisée au sol par une ligne
• 15 m plus loin, une zone d'arrivée avec un plot

B tape 3 fois dans la main de A, à la 3ème tape, B s'enfuit. A doit le rattraper avant le repère situé à 15m. B doit courir droit.

A : Si je rattrape B, je marque 1 point. B : Si je ne suis pas rattrapé, je marque 1 point.

Le premier qui marque 5 points a gagné 

Que fallait-il faire pour gagner dans ce jeu ? Lien avec la course rapide. 

Dispositif : 

• 2 couloirs de 15 m de long puis un plot tous les 2m (6 zones d'arrivée). 7 binômes par couloir. 

Partir au 1er coup de sifflet. Atteindre la zone la plus éloignée avant le 2ème coup de sifflet. L’observateur note la zone d’arrivé. 

Montrer l'exemple avec 2 binômes. 

Quelles ont été les difficultés ? Comment peut-on faire pour courir vite ? 

Retour en classe et chaque élève colle ses résultats de la course d'aujourd'hui et compare s'ils ont des meilleurs résultats que la dernière fois. 

Dispositif : 

• 2 zones, 20 m d'écart entre les deux. 

Dès que B pose son pied dans la zone interdite il s'échappe et A doit le rattraper avant son refuge. Les B doivent atteindre leur zone refuge sans être touchés par les A. Inverser les rôles. 

Comment réussir ce jeu ? Courir jusqu'au bout. 

Dispositif :

• Couloir avec 3 zones de 2 à 3 m de largeur, matérialisées par des plots ou traits au sol. 
• 2 départs à 3m de distance

Au signal de départ, les 2 coureurs partent vers les zones. Pour le poursuivant A, toucher son adversaire B le plus vite possible pour marquer 5, 3, 2, 1 ou 0 points selon la zone dans laquelle il touche. Pour le poursuivi B, se faire toucher le plus tard possible pour marquer 0,1,2,3 ou 5 points. Échanger les rôles à chaque passage. Le gagnant est celui qui a marqué 10 points ou plus en premier. 

Que fallait-il faire pour gagner ? 

Dispositif : 

• 2 couloirs de 15 m de long puis un plot tous les 2m (6 zones d'arrivée). 7 binômes par couloir. 

Partir au 1er coup de sifflet. Atteindre la zone la plus éloignée avant le 2ème coup de sifflet. L’observateur note la zone d’arrivé. 

Retour en classe et chaque élève colle ses résultats de la course d'aujourd'hui et les compare avec les précédents