VIVRE EN PLEINE FORME

De quoi  t-on parlé lors de la séance précédente ? 

On a réfléchi sur ce qui nous permet d'être en forme. 

On a trouvé l'alimentation, le sport, l'hygiène, une catégorie autre et les dangers à éviter. 

Pour chaque proposition, demander un exemple aux élèves

Sur papier affiche, noter les réflexions obtenues en séparant les comportements nocifs et bénéfiques à notre santé. 

Distribuer le tableau rempli en séance d'EPS : vérifier si l'on a oublié quelque chose. 

L'activité physique régulière améliore le fonctionnement du coeur et des capacités respiratoires. 

L'activité physique améliore nos performances et donne une sensation de bien-être. 

Elle peut être dangereuse si elle est mal pratiquée : il faut s'échauffer avant l'activité, récupérer suffisamment.

Il faut  éviter les pratiques abusives : pratique physique trop fréquente, trop violente ou sans récupération. 

Pourquoi faut-il se laver les mains ? 

Recueil des représentations intiales. 

Noter au tableau les réponses des élèves

Une bonne hygiène des mains permet d'éviter les maladies, les parasites...

En effet, on met souvent les mains à la bouche sans s'en rendre compte. 

De plus, notre peau n'est pas imperméable à tout ce qui est touché. 

A quoi sert notre peau ? 

Pourquoi est-ce important de la laver ? 

Recueil des représentations intiales. 

Noter au tableau les réponses des élèves

La peau est une barrière de protection qui enveloppe le corps.  

Elle le protège de la chaleur en produisnat de la sueur. 

Elle le protège du froid en sécrétant une substance grasse que l'on appelle de SEBUM. 

La peau élimine les déchets par les pores. 

D'où la necessité de laver notre peau pour la débarrasser de ces impuretés. 

Trouver un doc sur produits utiles / superflus ??? 

Qu'est ce qu'un écran ? (tv, smartphone, tableatte, console...)

Qui a un écran accessible librement dans sa chambre ? 

Effets sur la santé ? 

Lumière bleue ? 

Comment sont placées nos dents ?

Les dents sont dans la bouche, elles sont alignées, il y en a en haut et en bas. 

Dessine l'intérieur de ta bouche comme tu l'imagines dans ton cahier de recherche 

Expliquer aux élèves qu’ils vont observer leurs dents et prendre leur empreinte afin de voir si leurs représentations sont exactes. 

Distribuer le matériel à chaque élève. 

Introduire le vocabulaire : les mâchoires. 

Faire une démonstration

Bien avaler sa salive avant de commencer pour ne pas trop mouiller le papier.  

Ouvrir la bouche, positionner le papier entre les deux mâchoires côté plié vers le fond de la bouche 

Placer la langue au fond de la bouche pour qu’elle ne touche pas le papier. 

Serrer les dents bien fort sans bouger les mâchoires. 

Ouvrir de nouveau la bouche, retirer le papier. 

Déplier le papier. 

Chaque élève prélève l’empreinte de ses dents

Serrer et desserrer les dents, faire attention à la position de ses dents. 

Observer que les 2 mâchoires se superposent lorsqu’on serre les dents en pliant/dépliant le papier et en serrant/desserrant les dents.  

Les élèves prennent conscience que :  

- au fond : les dents du haut se posent sur les dents du bas,  

- devant : les dents du haut se positionnent devant les dents du bas

Observer l’empreinte de la dentition, passer le doigt dessus pour en percevoir les reliefs. Retrouver les différents types de dents.

Les élèves se rendent compte que les « grosses dents » du fond laissent une empreinte plus large avec « des trous » (= les sillons) et que les dents de devant laissent des empreintes plus fines. 

Coller l’empreinte de sa dentition sur sa fiche d’expérience.

RECHERCHE (5min)

A quoi servent nos dents ? 

Ils répondent à l'oral

Elles servent à manger, mâcher, découper…

Combien y a-t-il de sortes de dents ?

Ils répondent à l'oral

Trois : les grosses, les fines, les pointues. 

Comment se nomme chaque type de dents ? 

Ils répondent à l'oral

Molaires, incisives, canines

Les dents de lait / les dents définitives. Certaines tombent. 

ENTRAINEMENT (10min)

Distribuer la fiche 2.

Commencer par faire compléter la légende : écrire le nom des dents

Colorier chaque dent d’une couleur différente (incisive = jaune ; canine = rouge ; molaire = vert).

Compléter la légende

Réaliser l’exercice.

Compter les dents de l’enfant à 5 ans et à 7 ans puis les dents de l’adulte à partir des schémas proposés.

En binôme, réaliser l’exercice.

Faire remarquer que c’est le nombre de molaire qui augmente.

 Compléter la trace écrite 

Ecrire au tableau : s'alimenter. 

Aujourd'hui, nous allons parler de l'alimentation. 

Vous deviez écrire la liste de ce que vous avez mangé et bu hier. 

Vous allez lire cette liste aux autres. 

Je noterai les éléments nouveaux. 

Distribuer la fiche-fleur 

Expliquer : 1 pétale par catégorie d'aliments que l'on a trouvé. 

Voici les couleurs que nous utiliserons.

Selon vous, comment allons-nous les associer ? 

Compléter la fiche fleur : colorier les pétales selon le code couleur (au fur et à mesure qu'il est défini). 

Ecrire au tableau : manger équilibré 

Rappel de la séance précédente : nous avons catégorisé ce que l'on mange. 

Pouvez-vous me donner les différnetes catégiories que vous avez trouvé ? 

Quelle couleur y est-associée ? 

Nous allons finir de compléter la fiche de la séance précédente

Distribuer les étiquette et la fiche TE

Compléter la fiche fleur

Compléter la trace écrite en collectif

Voici une fiche avec des plateaux repas vides. 

Nous devons créer un repas équilibré. 

Je vous laisse quelques minutes pour y réfléchir chacun de votre côté. 

Je vous rappelle, il faut prendre un aliment de chaque catégorie sur la journée, pas forcément sur chaque plateau.  

Travail en collectif. 

Les élèves proposent des aliments et l'on débat ensembe de la validité de la proposition. 

Si elle convient, on l'écrit. 

Pour parler d'alimentation équilibrée, on regarde l'ensemble de ce qui est ingurgité dans une journée, voire la semaine. 

Pour être en bonne santé, nous avons besoin de manger de tout mais dans des quantités qui varient. 

Les fruits et légumes, les féculents et l'eau doivent être consommées à chaque repas. 

Les produits laitiers doivent être consommés quotidiennement. 

Les protéines qui proviennent de la viande, du poisson et des oeufs sont nécessaires au développement de notre corps (notamment nos muscles) mais ne doivent pas forcément être consommées à chaque repas. 

Le gras et le sel sont nécessaires en faibles doses.

Enfin, les sucreries sont à éviter. 

Evaluation sur l'équilibre alimentaire.

Tu vas devoir rédiger seul un menu équilibré. 

Il est interdit de le faire avec un camarade. 

Tu as 30 minutes.

Si tu as fini avant, tu peux faire une activité de lecture ou de dessin pour ne pas déranger tes camarades.