Gymnastique

"Je vais vous montrer 2 courtes vidéos. A la fin je vous demanderai de quoi il s'agit et pourquoi on regarde ces vidéos."

Passer les 2 vidéos et laisser quelques instants aux élèves pour réagir.

- De quoi s'agit il?

ce sont les médailles d'or au JO de Rio en 2016 en gymnastique au sol, Homme et Femme.

- Pourquoi regarde-t-on ces vidéos?

Car nous allons faire un cycle gymnastique en sport.

- Quelles sont les actions du gymnastes? qu'est ce qu'on va apprendre en gym?

il y a 5 sous domaines:

- Sauter

- S'étirer

- Rouler

- Se renverser
- S'équilibrer

Nous allons travailler en atelier dans la salle polyvalente.

- De quelle matériel on va avoir besoin?

Tapis de sol.

Les élèves responsables du matériel devront installer les tapis à chaque séance et le ranger à la fin.

Équipe matériel:

Aujourd'hui 2 ateliers:

- Le sauter: sauter sur place jambes tendues, jambes regroupées, en faisant un demi-tour. la posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- L'équilibre: La planche, sur une jambe, la chandelle. a posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

Les tapis sont organisés en grands carrés. chaque carré doit pouvoir accueillir la moitié de la classe pour cette séance.

Atelier 1: le sauter

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

-Sauter sur place jambe tendues.

- Sauter sur place en ramenant les genoux sur la poitrine

- Sauter en effectuant un demi tour jambe tendue.

La position d'arrivé est la même qu'au départ. La réception du saut doit être équilibrer. Il ne faut pas bouger.

Atelier 2: L'équilibre

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

- Faire la planche

- tenir sur une jambe ( 2 positions, voir la fiche)

- la chandelle

Etirement sur les tapis.

Rangements du matériel

Nous allons regarder à nouveau la vidéo du gymnaste et chercher les éléments que l'on a fait en classe. Il faut aussi repérer la roulade que nous allons travailler aujourd'hui. Laisser les élèves réagir.

Rappeler les ateliers de la séance précédente.

Équipe matériel:

Aujourd'hui 2 ateliers:

- Le sauter: sauter sur place jambes tendues, jambes regroupées, en faisant un demi-tour. la posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- L'équilibre: La planche, sur une jambe, la chandelle. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- Rouler: roulade avant et arrière, groupé ou tendue. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

Les tapis sont organisés en grands carrés. chaque carré doit pouvoir accueillir 1/3 de la classe pour cette séance. Les atelier tournes toutes les 7 min.

Atelier 1: le sauter

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

-Sauter sur place jambe tendues.

- Sauter sur place en ramenant les genoux sur la poitrine

- Sauter en effectuant un demi tour jambe tendue.

La position d'arrivé est la même qu'au départ. La réception du saut doit être équilibrer. Il ne faut pas bouger.

Atelier 2: L'équilibre

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

- Faire la planche

- tenir sur une jambe ( 2 positions, voir la fiche)

- la chandelle

Atelier 3: La roulade
Installer un module en mousse d'aide pour la roulade.

Faire un démonstration devant la classe. Le PE se met à la parade, à genou sur le coté de l'élève. Un élève vient présenter la roulade groupée avant, puis arrière. Pour cette séance le PE reste à cet atelier pour assurer la sécurité.

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure. Effectuer la figure en arrivant équilibré sur les pieds.

Etirements sur les tapis.

Rangement du matériel

Nous allons regarder à nouveau la vidéo du gymnaste et chercher les éléments que l'on a fait en classe. Il faut aussi repérer l'enchainement souplesse, ATR, roulade. Laisser les élèves réagir. Aujourd'hui nous allons travailler la souplesse. Le grand écart n'est pas la seul figure.

Rappeler les ateliers de la séance précédente.

Équipe matériel:

Aujourd'hui 4 ateliers:

- Le sauter: sauter sur place jambes tendues, jambes regroupées, en faisant un demi-tour. la posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- L'équilibre: La planche, sur une jambe, la chandelle. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- Rouler: roulade avant et arrière, groupé ou tendue. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- S'étirer: La fente, la fermeture, le grand écart (pour ceux qui le peuvent, ne jamais forcer sur cette figure). La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

Les tapis sont organisés en grands carrés. chaque carré doit pouvoir accueillir 1/3 de la classe pour cette séance. Les atelier tournes toutes les 7 min.

Atelier 1: le sauter

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

-Sauter sur place jambe tendues.

- Sauter sur place en ramenant les genoux sur la poitrine

- Sauter en effectuant un demi tour jambe tendue.

La position d'arrivé est la même qu'au départ. La réception du saut doit être équilibrer. Il ne faut pas bouger.

Atelier 2: L'équilibre

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

- Faire la planche

- tenir sur une jambe ( 2 positions, voir la fiche)

- la chandelle

Atelier 3: La roulade
Installer un module en mousse d'aide pour la roulade.

Faire un démonstration devant la classe. Le PE se met à la parade, à genou sur le coté de l'élève. Un élève vient présenter la roulade groupée avant, puis arrière. Pour cette séance le PE reste à cet atelier pour assurer la sécurité.

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure. Effectuer la figure en arrivant équilibré sur les pieds.

Atelier 4: la souplesse

Un élève vient présenter les différentes figures. La figure doit être tenue 3 sec pour être validé. Il ne faut jamais forcer sur les étirement. Les figures s'effectuent doucement.

Etirements sur les tapis.

Rangement du matériel

Nous allons regarder à nouveau la vidéo du gymnaste et chercher les éléments que l'on a fait en classe. Il faut aussi repérer l'enchainement souplesse, ATR, roulade. Laisser les élèves réagir. Aujourd'hui nous allons travailler la souplesse. Le grand écart n'est pas la seul figure.

Rappeler les ateliers de la séance précédente.

Équipe matériel:

Aujourd'hui 4 ateliers:

- Le sauter: sauter sur place jambes tendues, jambes regroupées, en faisant un demi-tour. la posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- L'équilibre: La planche, sur une jambe, la chandelle. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- Rouler: roulade avant et arrière, groupé ou tendue. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- S'étirer: La fente, la fermeture, le grand écart (pour ceux qui le peuvent, ne jamais forcer sur cette figure). La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- Renverser: L'ATR (appui tendu renverser). L'élève doit ressentir progressivement le renversement avec les activités sur le mur et "le départ brouette". Le PE doit être en parade sur l'atelier. Si un élève veut tenter l'ATR c'est forcément avec l'enseignant en parade (à genou sur le coté, une sur la dos, l'autre sur le genou pour éviter une bascule en avant. La descente se fait dans le même sens que la monté avec de l'aide si nécessaire).

Les tapis sont organisés en grands carrés. chaque carré doit pouvoir accueillir 1/5 de la classe pour cette séance. Les atelier tournent toutes les 7 min. L'atelier ATR doit permettre au PE d'avoir un oeil sur la salle car il y reste pour assurer la sécurité.

Atelier 1: le sauter

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

-Sauter sur place jambe tendues.

- Sauter sur place en ramenant les genoux sur la poitrine

- Sauter en effectuant un demi tour jambe tendue.

La position d'arrivé est la même qu'au départ. La réception du saut doit être équilibrer. Il ne faut pas bouger.

Atelier 2: L'équilibre

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

- Faire la planche

- tenir sur une jambe ( 2 positions, voir la fiche)

- la chandelle

Atelier 3: La roulade
Installer un module en mousse d'aide pour la roulade.

Faire un démonstration devant la classe. Le PE se met à la parade, à genou sur le coté de l'élève. Un élève vient présenter la roulade groupée avant, puis arrière. Pour cette séance le PE reste à cet atelier pour assurer la sécurité.

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure. Effectuer la figure en arrivant équilibré sur les pieds.

Atelier 4: la souplesse

Un élève vient présenter les différentes figures. La figure doit être tenue 3 sec pour être validé. Il ne faut jamais forcer sur les étirement. Les figures s'effectuent doucement.

Atelier 5: l'ATR

L'ATR (appui tendu renverser). L'élève doit ressentir progressivement le renversement avec les activités sur le mur et "le départ brouette". Le PE doit être en parade sur l'atelier. Si un élève veut tenter l'ATR c'est forcément avec l'enseignant en parade (à genou sur le coté, une sur le dos, l'autre sur le genou pour éviter une bascule en avant. La descente se fait dans le même sens que la monté avec de l'aide si nécessaire).

Etirements sur les tapis.

Rangement du matériel

Nous allons regarder à nouveau la vidéo du gymnaste et chercher les éléments que l'on a fait en classe. Il faut aussi repérer l'enchainement souplesse, ATR, roulade. Laisser les élèves réagir. Aujourd'hui nous allons travailler la souplesse. Le grand écart n'est pas la seul figure.

Rappeler les ateliers de la séance précédente.

Équipe matériel:

Aujourd'hui 5 ateliers:

- Le sauter: sauter sur place jambes tendues, jambes regroupées, en faisant un demi-tour. la posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- L'équilibre: La planche, sur une jambe, la chandelle. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- Rouler: roulade avant et arrière, groupé ou tendue. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- S'étirer: La fente, la fermeture, le grand écart (pour ceux qui le peuvent, ne jamais forcer sur cette figure). La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- Renverser: L'ATR (appui tendu renverser). L'élève doit ressentir progressivement le renversement avec les activités sur le mur et "le départ brouette". Le PE doit être en parade sur l'atelier. Si un élève veut tenter l'ATR c'est forcément avec l'enseignant en parade (à genou sur le coté, une sur la dos, l'autre sur le genou pour éviter une bascule en avant. La descente se fait dans le même sens que la monté avec de l'aide si nécessaire).

- Évaluation: faire émerger les critères d'évaluation à l'oral en classe entière. Montrer la grille d'évaluation. Faire réagir les élèves. Expliquer les modalités d'évaluation.

Les tapis sont organisés en grands carrés. chaque carré doit pouvoir accueillir 1/5 de la classe pour cette séance. Les atelier tournent toutes les 7 min. L'atelier ATR doit permettre au PE d'avoir un oeil sur la salle car il y reste pour assurer la sécurité.

Atelier 1: le sauter

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

-Sauter sur place jambe tendues.

- Sauter sur place en ramenant les genoux sur la poitrine

- Sauter en effectuant un demi tour jambe tendue.

La position d'arrivé est la même qu'au départ. La réception du saut doit être équilibrer. Il ne faut pas bouger.

Atelier 2: L'équilibre

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

- Faire la planche

- tenir sur une jambe ( 2 positions, voir la fiche)

- la chandelle

Atelier 3: La roulade
Installer un module en mousse d'aide pour la roulade.

Faire un démonstration devant la classe. Le PE se met à la parade, à genou sur le coté de l'élève. Un élève vient présenter la roulade groupée avant, puis arrière. Pour cette séance le PE reste à cet atelier pour assurer la sécurité.

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure. Effectuer la figure en arrivant équilibré sur les pieds.

Atelier 4: la souplesse

Un élève vient présenter les différentes figures. La figure doit être tenue 3 sec pour être validé. Il ne faut jamais forcer sur les étirement. Les figures s'effectuent doucement.

Atelier 5: l'ATR

L'ATR (appui tendu renverser). L'élève doit ressentir progressivement le renversement avec les activités sur le mur et "le départ brouette". Le PE doit être en parade sur l'atelier. Si un élève veut tenter l'ATR c'est forcément avec l'enseignant en parade (à genou sur le coté, une sur le dos, l'autre sur le genou pour éviter une bascule en avant. La descente se fait dans le même sens que la monté avec de l'aide si nécessaire).

Évaluation:  au bout de 20 min les groupes qui passent sur l'atelier ATR viennent présenter leur numéro pour être évaluer avec la grille d'évaluation vue en classe. Ceux qui le souhaitent peuvent reporter leur éval à la semaine suivante. Le reste du groupe observe pour valider l'évaluation.

Nous allons regarder à nouveau la vidéo du gymnaste et chercher les éléments que l'on a fait en classe. Il faut aussi repérer l'enchainement souplesse, ATR, roulade. Laisser les élèves réagir. Aujourd'hui nous allons travailler la souplesse. Le grand écart n'est pas la seul figure.

Rappeler les ateliers de la séance précédente.

Équipe matériel:

Aujourd'hui 5 ateliers:

- Le sauter: sauter sur place jambes tendues, jambes regroupées, en faisant un demi-tour. la posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- L'équilibre: La planche, sur une jambe, la chandelle. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- Rouler: roulade avant et arrière, groupé ou tendue. La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- S'étirer: La fente, la fermeture, le grand écart (pour ceux qui le peuvent, ne jamais forcer sur cette figure). La posture de départ et d'arrivé sont les mêmes et doivent être stable.

- Renverser: L'ATR (appui tendu renverser). L'élève doit ressentir progressivement le renversement avec les activités sur le mur et "le départ brouette". Le PE doit être en parade sur l'atelier. Si un élève veut tenter l'ATR c'est forcément avec l'enseignant en parade (à genou sur le coté, une sur la dos, l'autre sur le genou pour éviter une bascule en avant. La descente se fait dans le même sens que la monté avec de l'aide si nécessaire).

- Évaluation: faire émerger les critères d'évaluation à l'oral en classe entière. Montrer la grille d'évaluation. Faire réagir les élèves. Expliquer les modalités d'évaluation.

Les tapis sont organisés en grands carrés. chaque carré doit pouvoir accueillir 1/5 de la classe pour cette séance. Les atelier tournent toutes les 7 min. L'atelier ATR doit permettre au PE d'avoir un oeil sur la salle car il y reste pour assurer la sécurité.

Atelier 1: le sauter

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

-Sauter sur place jambe tendues.

- Sauter sur place en ramenant les genoux sur la poitrine

- Sauter en effectuant un demi tour jambe tendue.

La position d'arrivé est la même qu'au départ. La réception du saut doit être équilibrer. Il ne faut pas bouger.

Atelier 2: L'équilibre

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure.

- Faire la planche

- tenir sur une jambe ( 2 positions, voir la fiche)

- la chandelle

Atelier 3: La roulade
Installer un module en mousse d'aide pour la roulade.

Faire un démonstration devant la classe. Le PE se met à la parade, à genou sur le coté de l'élève. Un élève vient présenter la roulade groupée avant, puis arrière. Pour cette séance le PE reste à cet atelier pour assurer la sécurité.

Prendre une position de départ: pieds joints, debout dos droit, bras le long du corps, regard loin en face. Lever les Bras en Y avant de commencer la figure. Effectuer la figure en arrivant équilibré sur les pieds.

Atelier 4: la souplesse

Un élève vient présenter les différentes figures. La figure doit être tenue 3 sec pour être validé. Il ne faut jamais forcer sur les étirement. Les figures s'effectuent doucement.

Atelier 5: l'ATR

L'ATR (appui tendu renverser). L'élève doit ressentir progressivement le renversement avec les activités sur le mur et "le départ brouette". Le PE doit être en parade sur l'atelier. Si un élève veut tenter l'ATR c'est forcément avec l'enseignant en parade (à genou sur le coté, une sur le dos, l'autre sur le genou pour éviter une bascule en avant. La descente se fait dans le même sens que la monté avec de l'aide si nécessaire).

Évaluation:  au bout de 20 min les groupes qui passent sur l'atelier ATR viennent présenter leur numéro pour être évaluer avec la grille d'évaluation vue en classe. Ceux qui le souhaitent peuvent reporter leur éval à la semaine suivante. Le reste du groupe observe pour valider l'évaluation.