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. Courir vite vite vite
- Discipline / domaine
- Agir, s'exprimer, comprendre à travers l'activité physique
- Objectif
- - Courir, sauter, lancer de différentes façons, dans des espaces et avec des matériels variés, dans un but précis.
- Ajuster et enchaîner ses actions et ses déplacements en fonction d’obstacles à franchir.
- Durée
- 30 minutes (3 phases)
- Matériel
- Craie, plots, cerceaux
Si disponible : banc, tapis tatami
- Informations théoriques
- Variable de différenciation :
longueur de course +/-
Hauteur des obstacles, lattes
1. Course individuelle
| 
10 min. | découverte4 couloirs sont délimités à l'aide des plots ou d'une ligne tracée à la craie
Une ligne de départ est tracée avec une craie/ plots
La consigne est la suivante : au signal les élèves devant la ligne de départ doivent se rendre le plus rapidement possible de l'autre côté du terrain (30m) et toucher le mur.
Fonctionnement par salve au signal de l'enseignant
L'enseignant ou un élève constatera le vainqueur de la course.
2 minutes de course pour 1 minute de récupération (3 répétitions)
2. Course collective
| 10 min. | mise en commun / institutionnalisationLa consigne est la suivante : les élèves sont par équipe de 5 élèves par couloir. Au signal les élèves devant la ligne de départ doivent se rendre le plus rapidement possible de l'autre côté du terrain (30m) et toucher le mur. l'élève qui touche le mur lèvera la main et déclenchera alors le départ du coureur suivant de son équipe.
La première équipe qui voit sont dernier coureur toucher le mur en premier à gagné.
3. Course collective en parcours à obstacle
| 10 min. | entraînementLa consigne est la suivante : les élèves sont par équipe de 5 élèves par couloir. Au signal les élèves devant la ligne de départ doivent se rendre le plus rapidement possible de l'autre côté du terrain (30m) et toucher le mur. l'élève qui touche le mur lèvera la main et déclenchera alors le départ du coureur suivant de son équipe.
Des lattes en bois ou obstacle de 10 à 20 cm seront disposées le long des couloirs afin de forcer la foulée des élèves et les inviter à sauter.
De petits cerceaux seront placés en fin de parcours pour avoir une foulée ample et "aérienne".
La première équipe qui voit sont dernier coureur toucher le mur en premier à gagné.