Activités gymniques avec agrès

Discipline
Education physique et sportive
Niveaux
CE1.
Auteur
C. DALL AVA
Objectif
- Réaliser un enchaînement de 2 ou 3 actions acrobatiques sur des agrès variés: barres, plinth, poutre, cordes, tapis, anneaux.

- Prendre conscience de l'espace et de son utilisation. Se repérer et se déplacer dans l’espace ;

- Adapter ses déplacements à des environnements ou à des contraintes variés ;

- Rotation en avant, en arrière, longitudinale sur des plans inclinés.

- Appuis manuels et déplacements, suspensions et balancers, passage d’un appui à une suspension.

Relation avec les programmes

Ancien Socle commun (2007)

  • Respecter les autres et les règles de la vie collective
  • Pratiquer un jeu ou un sport collectif en en respectant les règles
Dates
Créée le 14 mai 2012
Modifiée le 15 mai 2012
Statistiques
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2 coups de coeur
Licence
CC-BY-NC-NDLicence Creative Commons : Paternité - Pas d'utilisation commerciale - Pas de modification ?.

Utiliser le gymnase T. Roméo afin de réaliser des activités gymniques dans un espace dédié.

Déroulement des séances

1

Activités gymniques avec agrès. Séance 1.

Dernière mise à jour le 15 mai 2012
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
Comprendre et effectuer des exercices d'équilibre, de rotation, de saut, de balancement.

Coordonner ses mouvements et faire preuve d'adresse.

Maîtriser sa prise de risques.

Durée
55 minutes (3 phases)
Matériel
poutre, barres, plinth, tremplin, trampoline

1. Echauffement

collectif | 10 min. | découverte

Répartir les élèves en 4 groupes de 7, avec un chef d'équipe dans chaque groupe.

Echauffement sur le grand tapis

Course normale, course rapide

Se déplacer en pas chassés.

Bondir comme un kangourou, à pieds joints.

Bondir comme un lapin, 2 mains, 2 pieds, 2 mains…

Se déplacer en quadrupédie faciale, mains au sol

2. Ateliers gymniques

groupes de 6 | 40 min. | découverte

Travail en ateliers

Réaliser au moins deux fois chaque exercice, si possible sans aide, sinon, avec aide.

Atelier 1

- Se positionner sur une barre, maintien bras tendus 3 s, se renverser vers l'avant, poser les mains au sol, déplier les jambes pour se redresser.

 

Atelier 2

-petite course d'élan, petit tremplin, trampoline, arriver à genoux en contre haut sur un plinth après impulsion, se mettre debout marcher, se retourner et sauter en arrière sur un gros tapis.

 

Atelier 3

 

Entrée sur la poutre, déplacement marche avant, arrêt, un genou sur la poutre, bras tendus équilibre allongé 3s, se redresser, marcher et sortir avec un saut avant tendu, pieds joints.

 

Atelier 4

Se hisser sur barres paralèlles, une jambe de chaque côté, se déplacer sur 1 m,  assis au centre, progresser à l'aide des bras.

3. Retour au calme

collectif | 5 min. | évaluation

Se regrouper sur le tapis par groupes, comme initialement, sur les 4 côtés du tapis.

S'enrouler comme un "hérisson"

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