Découverte du matériel
- Discipline / domaine
- Agir, s'exprimer, comprendre à travers l'activité physique
- Objectif
- - s'équilibrer
- se déplacer
- s'équiper
- Durée
- 50 minutes (7 phases)
- Matériel
- Vélos : 10 cerceaux + cordes
Patins : 6 cerceaux, 14 cubes, 10 barres, 6 plots
Casques + protections
Poire-sifflet
- Remarques
- Faute de matériel en quantité suffisante, les groupes inverseront en milieu de séance
1. Equipement
Chaque élève s'équipe : casque, genouillères, coudières, protections poignets
2. Echauffement
Courir sur la musique.
S'arrêter au signal.
Accroupi. Sauter au signal. Retour accroupi.
Accélération de la cadence.
Echauffement des épaules : faire le moulin.
3. Vélos
Objectifs :
adapter sa conduite aux contraintes ; repérage et coordination ; guidage des bras et propulsion des jambes.
Installation :
Couloirs et cerceaux.
Consigne : faites le tour du circuit en restant dans les couloir et en faisant le tour des cerceaux. Attention aux copains !
Variables :
couloirs +/- larges ; nombre de cerceaux ; espacement des cerceaux
4. Patins à roulettes
Objectifs :
s'équilibrer ; se déplacer ; s'équiper
Installation :
parcours de contournements et d'enjambements.
Consigne : essayez de passer au-dessus et dans les obstacles du parcours.
Variable : 1 ou 2 patins
5. Changement d'atelier
Le groupe des vélos va aux patins et vice-versa
6. Déshabillage et rangement
Chaque élèves retire son équipement et le range.
7. Retour au calme
Les élèves font la flaque : ils coulent, glissent et s'allongent au sol.
Lorsque le PE leur touche le front ils vont se mettre en rang dans le calme.