Séance de découverte
- Discipline / domaine
- Education physique et sportive
- Objectif
- * Entrer dans l'activité ;
* Participer et se montrer ;
*Installer les différents rôles.
- Durée
- 30 minutes (4 phases)
- Matériel
- - Poste radio ;
- playlist S1.
1. Echauffements
Faire un épervier.
Echauffements musculaires (poignets, tête, jambes ...)
2. Situation d'entrée 1 : le tandem
Sur des musiques calmes : les n°1, 2 et 3.
Les élèves sont par groupes de 2. Un élève a les yeux fermés et doit se laisser guide, l'autre est le guide.
1° PHASE : - Vous vous mettez par 2, l'un derrière l'autre. - Celui de derrière 2 les yeux fermés, s'accroche au 1 en mettant les mains sur ses épaules. - 1 se déplace lentement dans la salle en évitant les autres groupes et en variant sa façon de se déplacer. - 2 suit au plus près 1.
2° PHASE : - 1 mène, 2 suit, en aveugle une main posée sur l'épaule de 1. - 1 fait trois déplacements répétés 2 fois. - 2 doit refaire tout seul, les yeux ouverts, les trois déplacements. - 1 vérifie : si 2 a réussi, 1et 2 changent de rôle si 2 n'a pas réussi à reproduire totalement les trois déplacements, 1 lui refait faire.
Variables : Changer de partenaire, se tenir par la main/le doigt.
3. Situation 2 : le chef d'orchestre
Sur une musique instrumental dynamique: les n°1 et 2, et 3.
La classe fait un grand cercle.
Chaque chef d'orchestre fait une proposition différente de celle des autres, facile à imiter (sans parler).
- Les autres élèves imitent globalement l'action proposée.
- L'élève situé à gauche (par exemple) du "Chef d'orchestre" propose une idée différente au bout de quelques secondes. (La 1ère fois, le maître peut donner le signal de changement de chef).
4. Etirements - Relaxation
Sur une musique de étirements : n°1.